四季豆
致命毒素:皂素 致命机理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。
解毒方法:为了防止食用四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。
菠菜
致命毒素:硝酸盐 致命机理:菠菜、等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低,但在人体内微生物作用下,会转变为亚硝酸盐。 解毒方法:不能生食,必须烧透煮熟后才宜食用。所以,汤漂一下就吃的“唰羊肉式”的食法是不可取得。
鲜木耳
致命毒素:叶啉类光感物质 致命机理:新鲜木耳含叶啉类光感物质,生吃新鲜木耳后,可引起日光性皮炎,严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。 解毒方法;不要吃新鲜木耳,要吃一定要煮熟、煮透了吃。
茭白
致命毒素:草酸 致命机理:菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬菜中含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,导致身体缺钙。 解毒方法:一定要用开水焯一下。
黄花菜
致命毒素:秋水仙碱 致命机理:鲜黄花菜中存在着一种秋水仙碱的成分,秋水仙碱是无毒的,但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱,这个物质能够刺激肠胃,从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。 解毒方法:由于秋水仙碱是水溶性的,在鲜黄花菜蒸煮、干制过程中,这种植物碱已被破坏,加上食用黄花菜干制品时必然要经过清水浸泡。
蚕豆
致命毒素:巢菜碱苷 致命机理:蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青黄豆时,如果烹制不当。常会引人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4-24小时后发病。
解毒方法:为了防止蚕豆中毒,最好不要吃新鲜的嫩蚕豆,而且一定要煮熟煮透后再食用。带皮蚕豆膳食纤维含量高,不宜多吃,以免加重对肠胃的负担。