(上接第5版)其他数、理、化因记忆力强，考在同学之前，总分数第一，每一学期可得奖状一张，四年得了8张奖状。家中墙上都贴满了奖状，他人见了赞美不已。
我后来去北伐军总司令部担任机要科长，对前方拍来军事电报，每日来者必须把回电发清，才能休息，每晚必至12时始能睡觉。军事贵速，机要科工作效率极高，此事竟引起参谋处盛世才的钦佩，后来产生了好印象，为我所意想不到的事。为加强记忆，我发明了“五笔检字法”，帮助记忆不少。后来中央党部的党员姓名排列，即照我的“五笔检字法”排列的，要从500万党员中去找一个党员，只需一分钟就可找到。
有恒心。上私塾时，我每天第一个到馆读书。写论文亦要赶上人家，及早交卷，名列第一。后来进入中学，数学总是交卷最快，经常可得满分。推其原因，仍为记忆力强而又能守之以恒。我的早起，在家中为第一人，上学路上天天碰到一位茅山僧人托缘，三步一拜从不间断。有一天我忍不住了，去问他，说：“请问老师父，你天天一早就在街上，三步一拜是为什么?”老师父说：“你年纪太小，不懂的。”我再问他，他说：“我要为大家造一座寺。”我又问他：“你天天行拜，人家怎么会拿钱，助你造寺?”他回答：“会的，你年纪太小，不懂的。”说完他就拜着走了。过了18年，我在北洋大学快毕业了，要写论文，我和叶秀峰同学合写一篇论文名曰《弁山的地质及矿产》。弁山就在我的家乡湖州北门外，我俩就在山中考察地质及矿产，有一天很热，忽遇雷电交加，我俩迷失了路径，忽遇一僧人，带我俩至其尚未完工之庙中避雨，细细谈来始知此道士即是余18年前在路上所遇僧人也。这位僧人极有恒，他拜了近20年，而寺初成，只是内部佛像尚未镀金而已。此一重遇，证明此僧人是有恒的人。他对我影响至深且巨。我以后为事，更觉有恒之重要。
后天的保养
养身在动，养心在静。为加强新陈代谢之功能，我每天5时半即起，做全身自身按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海读中学时，各种球类运动均好参与，非求胜也，乃求动也。故年岁愈老亦不中断。我每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走800至1000步，行此已有20年矣。
我一向不好政治，因其争权夺利，各种卑鄙手段，莫不采用无忌。我若非蒋公之强留任职，则早已在中兴煤矿公司任采矿工程师矣。养心在静，第一在淡泊明志。我诚无志于仕途，对于钩心斗角之争，绝不愿见其出现。
饮食有节，起居有时。我们家，非富有，亦非贫乏，因二叔辛亥革命起义上海，事成而家亦不复穷困。但不久因反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。我能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也。故饮食有节，起居有时，二者勉强有恒做到，古人云“早起三天当一工”。70岁后，每晨6时半至7时半练书法，并服药煮燕窝一杯。
多食果菜，少食肉类。家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不继。祖母吃素，家中每日所费于买菜之数，仅一元之十分之三而已。两素两荤，家里女人吃素的多，自然适合，我亦无所谓，其实正合乎养生之道。不过吃到鱼头、鸡头、鸭头，大家必让我独吃，而且说：“让你吃了，念书念得好，考第一”。
物熟始食，水沸始饮。吃生海鲜已成不少人之习惯，认为好吃，不问其他，我则认为癌症日见其多，其原因可能在此。古人云“病从口入”，我有一文发表在菲律宾召开之世界医学大会，论文名曰《癌症成因之新理论》。惜乎世界医学家不重视之，相信将来这一主张将为治癌之方向也。我终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
头部宜凉，足部宜热。有一美国老年人活至120岁，新闻记者及小书店老板前往其家，问其父亲如此长寿，有无遗著，答曰“有”，愿以一万美元出售其书稿。次日双方交书交钱，启而读之则仅有一页，写有两句话：“保持头部冷，保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极寒冷之日，不戴帽子同一理由。余信其理而保持。
知足常乐，无求乃安。古人云：“登天难，求人更难”。故常以自立自强，好学博学诲人，以不求人为最好。换言之“无求于人品自高”。有了独立人格，乃可以与人讲平等，故从小即勉人以好学。“好学近乎智”，“智者不惑”，自无求人之必要，故曰“淡泊明志”。考试制度之建立，亦欲使人之求己而不求人也，求人则成败之权操之在人，非在己也。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主。欲求心之安乐，必从知足无求做起。
减少俗务，寻求安宁
我服务社会75年，认识的人确实不少，若在礼仪方面不自加约束，则终日忙忙碌碌为人奔走，身体健康必受影响。我到百岁生日之日起，自限“不为”之事如下：不剪彩;不证婚;参加婚礼及寿礼不发言;不为较我年幼的死者盖党旗;不任治丧委员会主任委员;参加寿宴不发言。此决定决不破例，虽家姊之女结婚，亦不往证婚，本学校典礼而需剪彩者，亦不参与。如此做法减少年高时之麻烦不少。有了以上原则，遵守不渝，乃能达致百岁之年，天命亦人力焉。
我的身体并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石，动过外科手术，其他的病亦曾生过，今居然能活到100岁，不亦乐乎?后天的保养是长寿的关键。1949年冬，蒋介石逃到台湾后，为保住政权先拿我开刀。我的原则是“不生气”。我去了美国，隐居在新泽西州湖林镇，埋头研究《易经》。为了维持生计，我找孔祥熙等故人借了近2万美金，买了一个养鸡场。没有帮手，自己动手喂食、捡蛋、买饲料、卖鸡蛋、清理鸡粪，肩挑背扛。我自学养殖专业知识，很快就学会了给鸡喂药、打针。养鸡不仅摆脱了经济上的困窘，还振奋了精神。更令我高兴的是，因多年伏案工作，背部肌肉劳损，常年背部疼痛，从事体力劳动竟然治好了这个病。我还在家中制作皮蛋、咸蛋、豆腐乳、粽子，为唐人街的中餐馆供货。闲下来的时间，我和夫人读书、写字、绘画，还担任了普林斯顿大学的客座教授，隔几天就去大学讲课，进入了无忧、无辱、常乐的人生境界。
行之有效的健身操
我中年身患多种疾病，到百岁之时耳不聋，眼不花，齿不落，走路不用拐杖，不用人搀扶，这与持之以恒做健身操密不可分。我历经数十年实践，提炼总结了一套强身健体的健身操。此操重点锻炼头部、眼部、耳部、鼻部、胸部及腹部、腰部、腿部与脚部、睾丸部8个部位，对预防各类疾病十分有效，现一吐为快，与同仁共享。
头部：以两手盖住耳朵，再以食指、中指打击脑后百下;以双手食指及中指在两方太阳穴摩擦百下。
眼部：以两手盖住两眼，左右移动百下。
耳部：以两手盖住两耳，开关百次;以两手食指按住两耳垂上下移动百次;以食指插入耳孔转旋百次。
鼻部：以两食指在鼻子两边上下摩擦百次。
胸部及腹部：以右手转圈，在右胸部同时以左手转圈在腹部一百次;以左手转圈，在左胸部同时以右手转圈在腹部一百次。
腰部：以左右两手同时上下摩擦腰部共一百次。
腿部与脚部：以双手摩擦左右两大腿及小腿各一百次;以右手摩擦左脚心，以左手摩擦右脚心各一百次。
睾丸部：以两手摩擦睾丸两边一百次;以两手搓阴茎一百次。
自制治心肌阻塞症之药方
我研究发明了治疗心肌阻塞症之药方，使心脏不致阻塞。现已服6年之久，不少友人服之，认为确有效果。其药方制作如下：
用大白芹菜(降血压通血管)半棵，切成小块，用打果机打烂;加黑木耳(美国人认为可使血小板不凝结)浸水后，一饭碗之量，加入打果机打烂;加冬菇(日本一研究所认为冬菇是血管之清道夫)浸水后去蒂，一饭碗之量，加入打果机打烂;加山楂粉(可平血压通血管)二两及水若干于打果机，打烂成薄浆;加丹参粉(治心肌阻塞之有效药粉)二两及黄芪粉二两于打果机加水，打烂成薄浆;加黄芪粉(治心肌之阻塞有效药粉)二两及水若干于打果机，打烂成薄浆;将此薄浆倒在锅中煮滚后，倒在瓶中，置入冰箱，分五六天与燕窝同于早饭前煮食之。
陈立夫先生不失为一位可爱可敬的慈祥老人。他百年阅尽人间沧桑，一生廉洁奉公，坚守清贫，疾恶贪污腐败;陪伴蒋介石身边25年，不卑不亢、不阿谀逢迎，全身而进、全身而退，宠辱不惊;从大红大紫，权倾朝野，富可敌国，到亲自养鸡种菜，自食其力，节衣缩食;从中年身患多种疾病，到百岁之时耳不聋，眼不花，齿不落，走路不用拐杖，不用人搀扶。何等襟怀?何等超脱?何等修行?何等造化?还是陈立夫晚年悟出了答案：“合情合理合势做成大事;轻名轻利轻权修得长生。”（鞠九江 ）