如皋自2016年起，毎年都组织老年人参加全国柔力球网络视频赛。今年虽受疫情影响，但如皋老年人柔力球运动自始至终没有放松。协会领导一手抓防疫，一手抓活动。5月份，组织柔力球网培活动。6月份，开展居家健身。随着防疫形势的逐步好转，从7月份开始，又积极稳妥地将居家健身转向户外活动，并于8月8日在全市老年人体育节开幕式上组织百人柔力球展示，逐步将这项活动推向高潮。

       这一天早晨7时许，网络视频赛正式开始。全体运动员精神抖擞地在录像机镜头前站定。随着＂共筑中国梦＂乐曲的响起，30名运动员手握球拍和柔力球，挥舞自如。球上的红绸段带在空中随风飘荡，翩翩起舞，动作整齐划一，给人以美的享受。整套动作流畅连贯，甩球、迎球、接球随意圆润。30个球抛到空中，是同一个高度，也没有一个落地，让人目不暇接，眼花缭乱，展现了这些老年人不凡的基本功。

       挥球比赛场，汗滴训练场。自接到参赛通知后，如皋的这些老年运动员在国家级社会体育指导员夏志玲的精心指导下，每天早晨都要进行2小时的強化训练。细节决定品位，细节决定成败。她们从站队开始，姿态、面部表情、球拍位置、起势、挥舞、抛球、迎球、转身、收尾，点点滴滴，精雕细刻，讲究规范整齐，应到音乐节拍。球打到最后，30个人成立正姿态，前后左右一条线，中指贴着裤缝5秒钟。有的人回到家中，还对着镜子反复训练。一场训练下来，个个都是汗流夹背，腰酸背痛，但没有一个叫苦，更没有一个临阵退缩，她们要用汗水诠释匠心，浇灌柔力球之花。