感冒给人们带来的危害是很大的，我们都知道，如果感冒没有及时治疗好的话，是很容易出现其他疾病问题的，因为感冒的并发症是很多的。下面就来为大家讲解一下冬季感冒预防的小常识有哪些!

       首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。

       俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

       第二，饮食不能小觑。

       现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

       第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用。

       心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

       第四，流感流行期间，可对房间进行消毒。

       室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。此法简便易行，可预防感冒。

       此外，对于上班族来说冬季在密闭的大楼里办公的人也特别容易患感冒，现在许多办公场所都是集中在一座大楼内，由于大楼内外温差大，人体无法适应温差的变化，特别是在一个封闭式大楼内办公，由于通风情况不好，这些人要想预防感冒，平时要加强锻炼身体，提高机体免疫力，加强锻炼身体可以选择在室外进行。

       对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。